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【2026年版】MacBook（Apple Silicon）のバッテリーを長く使う — 低電力モード、充電上限、macOS Tahoe 26
🔁 2026年リライト版 この記事は2015年8月に公開した「MacBook Air、MacBook Pro、MacBookのバッテリーを節約する方法」を、Apple Silicon (M1–M4)、低電力モード（2021年 Monterey 導入）、充電上限最適化、macOS Tahoe 26 を踏まえて全面書き換えしたものです。 2015年からの主な変化点 Apple Silicon (M1–M4) は Intel 時代に比べバッテリー持ちが劇的に向上（10時間 → 20時間超） 低電力モード（Low Power Mode） が macOS Monterey で追加。CPU クロックを抑えて発熱・放電を抑制 バッテリー充電の最適化: 80% で一時停止し、必要時に満充電。寿命を延ばす 「充電上限（80%）」 が macOS Sonoma で追加。常時 80% 上限に固定可能 バッテリー状態 が「システム設定 → バッテリー → バッテリーの状態」から詳細確認可能に Touch Bar / MacBook 12インチは廃止、MacBook Air M4 / Pro M4 / M4 Pro / M4 Max が2025–2026の主力 最大のポイント：設定で済むものはOSに任せる 2015年当時のような「アプリを落とす」「ディスプレイ輝度を下げる」といった手動対処は、2026年は OS の機能に置き換わっています。